숨쉼

합정 라멘 맛집 잇텐고, 진한 사골육수에 빠지다!

주말이 다가오면 어디로 가서 맛있는 음식을 먹어볼까 고민하시는 분들이 많으실 텐데요. 이번에는 합정역 근처의 아담한 골목길에 자리한 작은 라멘 가게를 소개해 드리려고 합니다. 가게에 가까워질수록 눈에 들어오는 빈티지한 간판과 소박한 입구가 이곳이야말로 꼭 들러봐야 할 맛집이라는 기대감을 불러일으킵니다. 바쁜 일상에서 벗어나 잠시라도 여유로운 식사를 즐기고 싶은 분들에게, 포근한 담요처럼 편안한 순간이 되길 바랍니다.      📋목차     빈티지와 코지가 공존하는 공간 가게에 들어서면 빈티지하고 코지한 분위기가 물씬 풍깁니다.     낡지 않으면서도 세월의 흔적을 느낄 수 있는 인테리어 요소들이 곳곳에 배치되어 있고, 좁지만 아늑하게 꾸며진 테이블과 의자는 소박하면서도 편안한 느낌을 줍니다.     아..

최근 업무와 육아로 쌓인 피로로 인해 몸과 마음이 무거워지는 것을 느꼈다. 특히 요즘엔 잠을 자도 개운하지 않고, 아침에 일어나기가 너무 힘들었다. 부족한 잠은 출근길 지하철에서 조금이나마 보충하고 있었다. 사실 과거에도 비슷한 경험이 있었는데, 그때마다 해결책으로 선택했던 것이 바로 걷거나 달리는 유산소 운동이었다.    예전 직장에 다닐 당시, 운 좋게도 아래층에 헬스장이 있어 스트레스가 심하거나 피로가 쌓이면 가볍게 달리거나 걷는 등 유산소 운동으로 풀곤 했다. 유산소 운동은 신체의 산소 섭취량을 늘리고, 심폐 기능을 개선해 피로 회복과 수면의 질 향상에 큰 도움을 준다는 건 익히 알고 있었다. 실제로 최근 연구에서도 중간 강도의 유산소 운동이 피로 해소와 수면 개선에 효과적이라는 결과가 있다. 중..

요즘 들어 하루를 마치고 집에 들어오면, 현관문을 열자마자 두 살 된 첫째 아들이 달려와 “아빠!” 하고 외치는 소리가 그렇게 반갑고도 한편으로는 가슴이 짠하게 느껴진다. 그리고 안방에서는 이제 갓 3주 된 둘째가 조그맣게 울고 있다. 아내가 둘째를 달래느라 애쓰고 있는 모습을 보면, 웃음과 동시에 미안함이 밀려온다. 한편으로는 ‘이 아이들이 지금 그리고 앞으로도 행복하게 살 수 있도록 내가 더 열심히 살아야지’ 하는 책임감이 뿌리 깊게 자리 잡는다. 솔직히 말하면, 두 아이를 키우면서 제일 먼저 드는 걱정은 돈이다. 육아용품부터 아이들 교육, 병원비에다 갑자기 생길지도 모르는 예상치 못한 지출까지, 언제 어떻게 큰돈이 훅 빠져나갈지 모르는 현실이라 긴장을 놓을 수가 없다. 매달 통장 잔고를 확인할 때면..

업무나 공부를 하며 열심히 메모해두고도 정작 필요할 때 찾지 못해 난감했던 적이 있으신가요? 이러한 문제를 해결하기 위해 주목받는 방법이 바로 제텔카스텐(Zettelkasten)입니다. (이름이 부드럽다고 먹는거 아닙니다 ㅎㅎ) '천재 노트 필기'라고도 불리는 이 메모법의 정의와 역사, 활용 사례 및 도구 추천까지 알아보겠습니다. 📋목차    제텔카스텐 정의: 무엇이고 어떻게 발전했을까?제텔카스텐은 독일어로 '노트 카드 상자', 즉 종이 메모를 보관하는 슬립 박스(slip box)를 의미합니다. 20세기 독일의 사회학자 니클라스 루만(Niklas Luhmann)이 이 방식을 창안하여 유명해졌습니다. 루만은 모든 아이디어를 작은 카드에 적어 상자에 보관했고 관련 있는 카드들끼리 서로 연결해 두었습니다. ..

“글쓰기는 단어로 짓는 대화의 집이다. 그 안에서 우리는 서로를 이해하고, 나를 발견한다.” 글쓰기, 어렵게만 느껴지시나요? 글쓰기는 단순히 문법과 철자를 맞추는 ‘기술’이 아니라, 진정한 소통의 도구입니다.하버드대학교에서 강조하는 글쓰기 철학 역시, 종이 위에서 대화를 나누는 듯한 ‘소통의 글쓰기’를 지향합니다.누구나 “나만의 목소리”를 갖고 있습니다.그 목소리를 글로 풀어내는 과정을 지금부터 함께 탐구해 보고자 합니다. 이 내용을 읽으시면 글쓰기에 대한 "감"을 잡는데 도움이 되실 겁니다. 📋목차 글쓰기는 재능이 아니라 ‘연습’과 ‘기술’이다하버드 글쓰기 강의에서 가장 먼저 알려주는 것은, 글쓰기 능력이 특별한 재능이 아니라 끊임없는 연습과 습득 가능한 기술이라는 점입니다. 누구나..

어느 날, 어깨 치료를 위해 오랜만에 집에서 조금 먼 병원에 다녀오던 길이었습니다.평소라면 집 근처에서 뚝딱 해결하거나, 귀찮으면 배달을 시켰을 텐데… 치료 후에 딱 점심시간이 겹치니, 오랜만에 밖에서 뭘 먹어볼까 싶더라고요.쌀쌀한 날, 대부분 그럴 땐 뜨끈한 국물이 먼저 생각나잖아요? 그래서 지도 앱을 켜고 검색해보다가, 하남의 신장시장을 지나게 됐습니다.  📋목차  깔끔하고 정돈된 신장시장의 첫인상‘시장’ 하면 왠지 모르게 오래되고 복잡한 이미지가 떠오르는데, 신장시장은 전혀 달랐습니다.깨끗하게 정비된 골목들과 꽤 모던한 분위기 덕분에 마치 요즘 ‘핫플레이스’처럼 느껴졌어요.예전에 아내가 “신장시장에는 맛집이 정말 많아서 동네 아주머니들 사이에서도 소문이 자자하다”라고 한 말이 떠올랐습니다. 우연히..

집에 아내가 없으니, 마치 조련사 없이 야생의 짐승과 단둘이 사는 기분이었다.거실을 정리하고 돌아서면, 순식간에 난장판이 되어 있다.장난감들은 언제 치웠냐는 듯이 제자리를 찾았고, 바닥에는 과자 부스러기가 산처럼 쌓였다.과자를 달라고 한다. 조금만 늦으면, "아빠!" "아빠!!" 하이톤의 외침이 내 고막을 위협한다. 이 작은 존재가 이렇게 큰 소리를 낼 줄은 정말 몰랐다.  자신이 고양이인 줄 아는지, 빈 종이상자만 보면 쏙 들어간다. 꺼내주면 다시 들어가고, 또 들어간다. (그냥 거기서 살아라...) 교육이 시급하다는 생각이 머리를 스친다. 너무 힘들다. 하지만 두 마디로 겨우 표현하는 어눌한 말을 하나하나 추측해 가며 정답을 찾아줄 때,  그 방긋 웃는 얼굴을 보면 모든 힘듦이 사라진다. 이제 정말 ..

주말 아빠의 독박 육아 생존기 주말마다 아이랑 어디 가야 할지 고민인 분들 많으시죠?저도 그렇거든요 ㅎㅎ 2살 아들이랑 집에만 있으면 에너지가 터질 것 같아서 매번 새로운 곳을 찾아다니는데요!이번에는 하남 스타필드에 있는 일일향이라는 중국집에 다녀왔답니다.사실 중식당 하면 아이랑 가기 좀 꺼려질 때가 많았는데, 이곳은 생각보다 괜찮았어요!오늘은 아이와 함께 다녀온 일일향 후기를 생생하게 전해드릴게요! 구분내용주소경기 하남시 미사대로 750 스타필드 하남 1층영업시간매일 11:00 - 21:00 | 20:40 라스트오더전화번호0507-1475-8301먹은음식짜장면, 옛날 짬뽕 하남 스타필드는 가족 나들이 장소로 정말 좋은 곳이잖아요!쇼핑도 하고, 키즈카페도 있고, 맛집도 많고요.그런데 이번에는..

“고독, 언제 마지막으로 온전히 마주해 보셨나요?”밤늦게까지 친구들과 수다 떨고, 주말에 노래방에서 시끌벅적하게 시간을 보내는 순간들은 분명 즐겁습니다.하지만 과연 나의 ‘성장’과 관련해서는 어떤 영향을 줄까요? 잠깐의 재미 뒤에 찾아오는 허무함,그리고 발전 없는 삶의 패턴에 의문을 느끼신 적은 없으신가요? 안녕하세요. 오늘은 ‘고독’이라는 주제를 통해, 진짜 나를 찾아가는 과정을 이야기해 보려고 합니다.많은 사람들이 외로움을 피하기 위해 노력하지만, 때로는 혼자 있어야만 비로소 나를 돌아보고 성장할 수 있는 기회가 되기도 합니다. '성장하려면 고독이 필수적'이라는 점'혼자만의 시간을 어떻게 활용'하면 좋은지'나만의 ‘자기력'’을 키우는 방법과'고독을 긍정적으로 수용'하는 자세이 네 가지를 중심으로 살펴..

여러분은 책을 어떻게 읽고 계신가요?정말 나에게 도움이 되는 독서를 하고 계신가요? 많은 사람들이 습관처럼 책을 읽지만, 시간이 지나면 그 내용이 머릿속에 남아 있지 않은 경우가 많습니다. 저 역시 그런 경험을 했습니다. 책을 읽고 나서도 그 내용이 쉽게 휘발되는 것을 느끼곤 했죠. 그렇다면, 책의 내용을 오래 기억하고 내 것으로 만들기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 여러 책을 찾아보며 다양한 방법을 시도해 본 결과, 가장 효과적이었던 책을 여러분과 공유하고자 합니다. 독서의 진정한 가치를 찾고, 책을 통해 얻은 지식을 오래도록 내 것으로 만드는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다. 여러분의 독서 습관에 작은 변화가 생기길 바랍니다.  📋목차  "진정한 독서는 눈으로 글자를 쫓는 게 아니라, 손으로 쓰고 ..