숨쉼

“고독, 언제 마지막으로 온전히 마주해 보셨나요?”밤늦게까지 친구들과 수다 떨고, 주말에 노래방에서 시끌벅적하게 시간을 보내는 순간들은 분명 즐겁습니다.하지만 과연 나의 ‘성장’과 관련해서는 어떤 영향을 줄까요? 잠깐의 재미 뒤에 찾아오는 허무함,그리고 발전 없는 삶의 패턴에 의문을 느끼신 적은 없으신가요? 안녕하세요. 오늘은 ‘고독’이라는 주제를 통해, 진짜 나를 찾아가는 과정을 이야기해 보려고 합니다.많은 사람들이 외로움을 피하기 위해 노력하지만, 때로는 혼자 있어야만 비로소 나를 돌아보고 성장할 수 있는 기회가 되기도 합니다. '성장하려면 고독이 필수적'이라는 점'혼자만의 시간을 어떻게 활용'하면 좋은지'나만의 ‘자기력'’을 키우는 방법과'고독을 긍정적으로 수용'하는 자세이 네 가지를 중심으로 살펴..

여러분은 책을 어떻게 읽고 계신가요?정말 나에게 도움이 되는 독서를 하고 계신가요? 많은 사람들이 습관처럼 책을 읽지만, 시간이 지나면 그 내용이 머릿속에 남아 있지 않은 경우가 많습니다. 저 역시 그런 경험을 했습니다. 책을 읽고 나서도 그 내용이 쉽게 휘발되는 것을 느끼곤 했죠. 그렇다면, 책의 내용을 오래 기억하고 내 것으로 만들기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 여러 책을 찾아보며 다양한 방법을 시도해 본 결과, 가장 효과적이었던 책을 여러분과 공유하고자 합니다. 독서의 진정한 가치를 찾고, 책을 통해 얻은 지식을 오래도록 내 것으로 만드는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다. 여러분의 독서 습관에 작은 변화가 생기길 바랍니다.  📋목차  "진정한 독서는 눈으로 글자를 쫓는 게 아니라, 손으로 쓰고 ..

여러분, 요즘 책방가나 온라인 서점에서 '일류의 조건' 이라는 책 이야기 많이 들으셨나요? 한때 절판됐던 이 책이 15년 만에 재출간되면서, 그야말로 빅 이슈가 되고 있어요. 특히 뇌과학자 박문호 박사께서 “20대로 돌아간다면 제일 먼저 읽을 책”이라고 극찬한 덕분에, 재출간 직후 폭발적인 관심을 받고 있답니다.디지털 문명이 극으로 치닫는 지금, 인간만이 지켜야 하는 본질적 가치가 무엇인지 고민하는 분들이 많으실 거예요. '일류의 조건'은 이 질문에 대한 실마리를 주는데, 단순한 자기계발서가 아니라 일종의 인문학적·뇌과학적 통찰서에 가깝다고 할 수 있어요.  📋목차  뇌과학자가 “시간을 초월한 지혜”라 부른 이유'일류의 조건' 왜 다시 주목받을까?2023년 가을, 박문호 박사께서 유튜브 채널 에 출연해..

글쓰기에 대한 두려움과 막막함을 느끼던 어느 날, 서점에서 우연히 "사이토 다카시의 훔치는 글쓰기"라는 책을 발견하게 되었습니다. 책 표지에 적힌 "백마디 말보다 강력한 문장의 힘!"이라는 문구가 눈길을 끌었고, 글쓰기에 대한 새로운 접근법을 찾고 있던 저에게 큰 호기심을 불러일으켰습니다. 글쓰기를 시작하는 초심자들에게 실질적인 조언을 제공한다는 소개 글을 읽고, 이 책이 저에게 필요한 가이드가 될 것이라는 확신이 들었습니다. 그렇게 이 책을 집어 들고, 글쓰기에 대한 두려움을 극복하고 자신감을 가질 수 있는 방법을 배우기 위해 읽기 시작했습니다. 이 책의 저자인 사이토 다카시는 박문호 박사님이 추천한 '인류의 조건'을 쓴 저자와 동일한 인물입니다. 그래서 더욱 신뢰가 갔습니다! 책을 읽고 정리한 내용을..