숨쉼

어느 날, 어깨 치료를 위해 오랜만에 집에서 조금 먼 병원에 다녀오던 길이었습니다.평소라면 집 근처에서 뚝딱 해결하거나, 귀찮으면 배달을 시켰을 텐데… 치료 후에 딱 점심시간이 겹치니, 오랜만에 밖에서 뭘 먹어볼까 싶더라고요.쌀쌀한 날, 대부분 그럴 땐 뜨끈한 국물이 먼저 생각나잖아요? 그래서 지도 앱을 켜고 검색해보다가, 하남의 신장시장을 지나게 됐습니다.  📋목차  깔끔하고 정돈된 신장시장의 첫인상‘시장’ 하면 왠지 모르게 오래되고 복잡한 이미지가 떠오르는데, 신장시장은 전혀 달랐습니다.깨끗하게 정비된 골목들과 꽤 모던한 분위기 덕분에 마치 요즘 ‘핫플레이스’처럼 느껴졌어요.예전에 아내가 “신장시장에는 맛집이 정말 많아서 동네 아주머니들 사이에서도 소문이 자자하다”라고 한 말이 떠올랐습니다. 우연히..

집에 아내가 없으니, 마치 조련사 없이 야생의 짐승과 단둘이 사는 기분이었다.거실을 정리하고 돌아서면, 순식간에 난장판이 되어 있다.장난감들은 언제 치웠냐는 듯이 제자리를 찾았고, 바닥에는 과자 부스러기가 산처럼 쌓였다.과자를 달라고 한다. 조금만 늦으면, "아빠!" "아빠!!" 하이톤의 외침이 내 고막을 위협한다. 이 작은 존재가 이렇게 큰 소리를 낼 줄은 정말 몰랐다.  자신이 고양이인 줄 아는지, 빈 종이상자만 보면 쏙 들어간다. 꺼내주면 다시 들어가고, 또 들어간다. (그냥 거기서 살아라...) 교육이 시급하다는 생각이 머리를 스친다. 너무 힘들다. 하지만 두 마디로 겨우 표현하는 어눌한 말을 하나하나 추측해 가며 정답을 찾아줄 때,  그 방긋 웃는 얼굴을 보면 모든 힘듦이 사라진다. 이제 정말 ..

주말 아빠의 독박 육아 생존기 주말마다 아이랑 어디 가야 할지 고민인 분들 많으시죠?저도 그렇거든요 ㅎㅎ 2살 아들이랑 집에만 있으면 에너지가 터질 것 같아서 매번 새로운 곳을 찾아다니는데요!이번에는 하남 스타필드에 있는 일일향이라는 중국집에 다녀왔답니다.사실 중식당 하면 아이랑 가기 좀 꺼려질 때가 많았는데, 이곳은 생각보다 괜찮았어요!오늘은 아이와 함께 다녀온 일일향 후기를 생생하게 전해드릴게요! 구분내용주소경기 하남시 미사대로 750 스타필드 하남 1층영업시간매일 11:00 - 21:00 | 20:40 라스트오더전화번호0507-1475-8301먹은음식짜장면, 옛날 짬뽕 하남 스타필드는 가족 나들이 장소로 정말 좋은 곳이잖아요!쇼핑도 하고, 키즈카페도 있고, 맛집도 많고요.그런데 이번에는..

“고독, 언제 마지막으로 온전히 마주해 보셨나요?”밤늦게까지 친구들과 수다 떨고, 주말에 노래방에서 시끌벅적하게 시간을 보내는 순간들은 분명 즐겁습니다.하지만 과연 나의 ‘성장’과 관련해서는 어떤 영향을 줄까요? 잠깐의 재미 뒤에 찾아오는 허무함,그리고 발전 없는 삶의 패턴에 의문을 느끼신 적은 없으신가요? 안녕하세요. 오늘은 ‘고독’이라는 주제를 통해, 진짜 나를 찾아가는 과정을 이야기해 보려고 합니다.많은 사람들이 외로움을 피하기 위해 노력하지만, 때로는 혼자 있어야만 비로소 나를 돌아보고 성장할 수 있는 기회가 되기도 합니다. '성장하려면 고독이 필수적'이라는 점'혼자만의 시간을 어떻게 활용'하면 좋은지'나만의 ‘자기력'’을 키우는 방법과'고독을 긍정적으로 수용'하는 자세이 네 가지를 중심으로 살펴..

여러분은 책을 어떻게 읽고 계신가요?정말 나에게 도움이 되는 독서를 하고 계신가요? 많은 사람들이 습관처럼 책을 읽지만, 시간이 지나면 그 내용이 머릿속에 남아 있지 않은 경우가 많습니다. 저 역시 그런 경험을 했습니다. 책을 읽고 나서도 그 내용이 쉽게 휘발되는 것을 느끼곤 했죠. 그렇다면, 책의 내용을 오래 기억하고 내 것으로 만들기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 여러 책을 찾아보며 다양한 방법을 시도해 본 결과, 가장 효과적이었던 책을 여러분과 공유하고자 합니다. 독서의 진정한 가치를 찾고, 책을 통해 얻은 지식을 오래도록 내 것으로 만드는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다. 여러분의 독서 습관에 작은 변화가 생기길 바랍니다.  📋목차  "진정한 독서는 눈으로 글자를 쫓는 게 아니라, 손으로 쓰고 ..

"별이 진 자리" - 김새론을 추모하며  안녕하세요, 여러분. 오늘은 너무도 가슴 아픈 소식을 전하게 되어 마음이 무겁습니다.  영화 아저씨의 귀여운 아역으로 이름을 알린, 배우 김새론님의 비극적인 사건에 대해 이야기해보고자 해요.이 글은 단순한 사건 전달을 넘어, 우리 사회의 여러 문제와 함께 한 사람의 아픔에 공감하고자 하는 마음을 담았습니다. 📋목차사건 발단과 초기 상황 지난 2025년 2월 16일 오후 4시 54분, 서울 성동구 자택에서 김새론님이 숨진 채 발견되었어요. 지인의 신고로 현장이 확인되었고, 119에 신고된 후 의료진이 도착했지만 이미 심정지 상태였답니다.병원에서 공식적으로 사망이 선고되었고, 경찰은 외부 침입 흔적이나 유서 없이 극단적 선택으로 추정하며 변사 사건으로 처리할 예정이..

여러분, 요즘 책방가나 온라인 서점에서 '일류의 조건' 이라는 책 이야기 많이 들으셨나요? 한때 절판됐던 이 책이 15년 만에 재출간되면서, 그야말로 빅 이슈가 되고 있어요. 특히 뇌과학자 박문호 박사께서 “20대로 돌아간다면 제일 먼저 읽을 책”이라고 극찬한 덕분에, 재출간 직후 폭발적인 관심을 받고 있답니다.디지털 문명이 극으로 치닫는 지금, 인간만이 지켜야 하는 본질적 가치가 무엇인지 고민하는 분들이 많으실 거예요. '일류의 조건'은 이 질문에 대한 실마리를 주는데, 단순한 자기계발서가 아니라 일종의 인문학적·뇌과학적 통찰서에 가깝다고 할 수 있어요.  📋목차  뇌과학자가 “시간을 초월한 지혜”라 부른 이유'일류의 조건' 왜 다시 주목받을까?2023년 가을, 박문호 박사께서 유튜브 채널 에 출연해..

글쓰기에 대한 두려움과 막막함을 느끼던 어느 날, 서점에서 우연히 "사이토 다카시의 훔치는 글쓰기"라는 책을 발견하게 되었습니다. 책 표지에 적힌 "백마디 말보다 강력한 문장의 힘!"이라는 문구가 눈길을 끌었고, 글쓰기에 대한 새로운 접근법을 찾고 있던 저에게 큰 호기심을 불러일으켰습니다. 글쓰기를 시작하는 초심자들에게 실질적인 조언을 제공한다는 소개 글을 읽고, 이 책이 저에게 필요한 가이드가 될 것이라는 확신이 들었습니다. 그렇게 이 책을 집어 들고, 글쓰기에 대한 두려움을 극복하고 자신감을 가질 수 있는 방법을 배우기 위해 읽기 시작했습니다. 이 책의 저자인 사이토 다카시는 박문호 박사님이 추천한 '인류의 조건'을 쓴 저자와 동일한 인물입니다. 그래서 더욱 신뢰가 갔습니다! 책을 읽고 정리한 내용을..

네이버 블로그 검색 상위 노출, 이렇게 시작하세요!네이버 블로그를 운영하며 검색 상위에 오르고 싶으신가요? 그렇다면 SEO(검색엔진최적화) 전략은 필수입니다. 네이버는 한국에서 가장 많이 사용되는 검색엔진으로, 효과적인 SEO는 더 많은 트래픽과 영향력을 가져다줄 수 있습니다. 아래는 네이버 블로그 SEO를 위한 핵심 팁과 전략을 쉽게 풀어 쓴 가이드입니다. 📋목차 1. 키워드 연구와 최적화 블로그 SEO의 시작은 키워드 연구입니다. 네이버 키워드 도구를 활용해 사람들이 자주 검색하는 단어나 문구를 찾아보세요.제목, 부제목, 본문에 자연스럽게 키워드를 포함하세요.너무 과도하게 사용하면 오히려 역효과가 날 수 있으니 주의하세요.롱테일 키워드(예: "2025 최고의 한국 스킨케어 브랜드")를 활용해 경쟁을..

꿈만 같던 명절이 끝나고, 오랜만에 출근하는 아침. 익숙한 길도 오늘따라 어딘가 낯설게 느껴졌다.출근길 풍경도 평소와 달리 어수선하게 다가왔지만, 회사에 들어서자 반가운 얼굴들이 반겼다.모두가 명절 동안 충분히 쉬고 온 것처럼 밝은 미소를 띠고 있었다. 오랜만에 찾은 회사 분위기에 나 또한 새로운 에너지가 솟구치는 것을 느꼈다.명절 동안 푹 쉬고, 운동으로 몸을 달래면서인지 평소와는 다른, 뭔가 특별한 ‘일하고 싶은’ 욕구가 올라오기 시작했다.이전에는 머리가 잘 굴러가지 않아 하루 일정을 세우는 데에도 시간이 오래 걸렸는데,오늘은 몇 분 만에 계획이 정리되는 것이 신기할 정도였다. 어쩌면 운동 덕분일지도? 팀장님께서는 명절 전에 “명절이 지나면 준비중인 계획표를 인수인계하겠다”라고 말씀하셨던 기억이 난다..