반응형 다이어트식품1 율무 효능 건강 챙기기에 좋은 곡물 하나 소개할게요. 바로 ‘율무’예요! 예전엔 다이어트 식품으로 인기였지만, 요즘엔 피부, 관절, 면역력 등 전반적인 건강을 위해 찾는 분들이 많아졌죠?율무는 예부터 동양에서 약재로도 쓰이던 곡물이에요. 단백질 많고, 섬유질 풍부해서 속 편하고 몸도 가벼워지는 고마운 식재료랍니다. 특히 율무에는 ‘코익솔’이라는 성분이 들어 있는데요, 이게 항암 작용이나 항염 효과가 있다고 해요.거기다 붓기도 빼주고, 피부도 맑게 해주고, 혈당까지 조절해준다니…나이 들수록 더 챙겨 먹고 싶은 곡물이죠! 율무와 나, 한 가지 이야기제가 율무에 빠진 건 몇 해 전 여름이었어요. 몸이 무겁고 다리가 자주 붓길래 지인이 추천해준 율무차를 마시기 시작했죠. 처음엔 밍밍해서 큰 기대도 없었는데, 이상하게 아.. 생활 정보/건강 정보 2025. 4. 14. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
